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ふくらはぎが冷えていると太りやすい!?理由や解消法は?

皆さんはご自分のふくらはぎを触った時、暖かいですか?冷たいですか?ふくらはぎの冷えは、太りやすさに関係があることをご存知でしょうか?その理由は何故か?解消法があるのか?についてインタビューしてきましたのでご紹介します。

海外セレブもやっている小顔になる体操を5つ紹介!

女性なら、小顔は憧れますね。特に、海外セレブのような小顔になれたらいいなと思ってしまいます。メイクでコントラストをつけて、小顔に見せるという方法もあります。また、帽子やストール、ネックレスという小物で小顔に見せているという人もいますね。

自宅でもできる!骨盤の歪みにオススメの運動3選!

骨盤が歪んでいるとよくないという話は聞いたことがあるけれど、具体的にどうなったら骨盤が歪んでいるといえるのか、自分は当てはまっているのか、なんだかはっきりわからないことばかりです。また、運動というとジムに通ったりトレーナーについてもらったりと、時間とお金がかかる印象があります。

リバウンドを避けるためには?根本的に食生活を見直した方がいい!?

ダイエット後のリバウンドは精神的なショックも大きいですね。自己嫌悪に陥ってしまう方も多いでしょう。今回はリバウンドを防ぐには何から見直しをすれば良いのかインタビューしてきましたので、ぜひ参考になさってくださいね!

便秘がもたらす美容トラブルと対策

昔から、「便秘は美容の大敵」と言われています。便秘が引き起こす美容トラブルについて見てみましょう。

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